時間がない人でも続けやすいセルフケア

１．オハナのマッサージで体を整えた後、良い状態を少しでも長くたもってもらいたい。

セルフケアには、プロが行うような即効性はありません。でも、

☆日々の疲れを少しでも自分でとれる

☆不調に早く気づける

と、軽い症状の時にオハナのマッサージで体を整えられます。

足首や脚のねじれも、オハナで一生懸命整えても、普段の生活で毎日ねじれを作ってしまったらいたちごっこで、永遠にキレイな真っ直ぐな足にはなれません。こんなちょっと気にしていただけで良くなるの？と子育て中、介護、看護の体力勝負の仕事の方も、オハナでのマッサージとちょっとした気づかいでO脚を改善している方がたくさんいます。

簡単にできることをご紹介していくので、自分の生活に取り入れられるものだけでOKです。試してみてくださいね。

健康系のテレビ番組がたくさん放送されていますが、その中で続けられているものはありますか？

セルフケアは即効性が感じずらいので、3日坊主になりやすいです。オハナに一度来ていただければ、あなたに必要な生活の中でできそうなケアをご紹介します。必要！としっかり理解できれば続ける気持ちになりやすいし、わざわざ時間をとらずにできることも沢山あります。

1か月後に来店していた時に、状態が良くなっているか。ちゃんとお話します。改善されているとスッゴク嬉しいものですよ(*^▽^*)一緒に健康に歳を重ねていきましょうね♪

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